Brasília Press

  A nutricionista Lívia Nogueira, do Oba Hortifruti, ensina como preparar lanches equilibrados para garantir energia e concentração Com o retorno das atividades escolares, a alimentação infantil volta a ocupar um papel central no dia a dia das famílias. A lancheira influencia diretamente o rendimento escolar, o comportamento, a concentração e a saúde das crianças. A nutricionista Lívia Nogueira, do Oba Hortifruti, explica que quando bem planejada, a lancheira garante energia ao longo do dia, fortalece o sistema imunológico e contribui para a formação de hábitos alimentares que podem acompanhar os pequenos por toda a vida. “A infância é a fase ideal para apresentar alimentos naturais, ensinar variedade e mostrar que comer bem pode ser prazeroso. A lancheira vai muito além do lanche, ela ajuda a construir a relação da criança com a comida”. Uma lancheira bem estruturada ajuda a manter níveis estáveis de glicose no sangue, evitando oscilações de energia, sonolência e irritabilidade du...

  Você já se olhou em uma foto e pensou: “eu não pareço eu”? Esse sentimento, cada vez mais comum, revela uma dor silenciosa: a desconexão entre imagem, identidade e autoestima. Na era da exposição constante, muitas pessoas aparentam estar bem, mas internamente se sentem apagadas, inseguras e distantes de si mesmas. A pauta propõe uma reflexão humanizada sobre como a forma como nos vemos influencia saúde emocional, confiança e presença nas relações e na vida profissional. Como fonte, a Dra. Jamile Aguiar (foto), cirurgiã-dentista pós-graduada em harmonização facial, apresenta uma abordagem que prioriza o resgate da identidade com naturalidade. Criadora do Método Lumia, ela defende que estética também é um cuidado emocional — quando respeita histórias, traços e essência. Possíveis abordagens para a reportagem: - A relação entre imagem, autoestima e saúde mental - O impacto emocional da hiperexposição e dos padrões estéticos - ⁠Quando a estética deixa de ser vaidade e passa a ser cui...

Foto: Rafael Dâmaso e Tales Garcia, sócios Caseratto A rede Caseratto, um dos grupos gastronômicos mais consolidados de Goiânia, inaugurou sua nova unidade em Brasília na terça-feira (20). Após a abertura da primeira operação fora da capital goiana, em Araguaína (TO), a capital federal foi escolhida para receber a mais nova casa da marca — um movimento que reforça o atual momento de consolidação e a aposta em mercados de alto potencial gastronômico. Instalada na Asa Sul, um dos principais polos de convivência, lazer e gastronomia da cidade, a unidade ocupa uma área de 1.200 m² e tem capacidade para receber até 450 pessoas. “Escolhemos Brasília por ser uma cidade próxima de Goiânia, com forte conexão entre os públicos, além de acreditarmos que há uma parcela significativa de consumidores que já conhece o Caseratto”, afirma Tales Garcia, sócio da rede. A nova unidade mantém a proposta que consolidou o Caseratto como referência em Goiânia: cardápio amplo, cozinha técnica e identidade próp...

  Com a chegada de um novo ano, muitos brasileiros buscam reorganizar a vida financeira e sair do ciclo de dívidas. Para o planejador financeiro Wesley Macan, 2026 pode ser um marco importante para quem deseja assumir mais controle sobre o próprio dinheiro. Segundo ele, educação financeira não está ligada apenas a ganhar mais, mas a entender melhor como o dinheiro é usado no dia a dia. “Muitas pessoas não sabem exatamente quanto gastam por mês. Sem esse controle, fica impossível planejar o futuro”, explica. Wesley destaca que o primeiro passo é mapear receitas e despesas, identificando gastos desnecessários e ajustando hábitos. A partir disso, é possível criar metas realistas e estabelecer uma rotina de organização financeira. Outro ponto importante é o hábito de poupar, mesmo que com valores pequenos. “A constância faz diferença. Guardar um pouco todo mês ajuda a criar segurança financeira e reduz a dependência de crédito”, afirma. O planejador financeiro também alerta para o ...

  Mais de 150 pessoas foram beneficiadas Solidariedade, cuidado e esperança marcaram a manhã deste sábado (27) no Setor Habitacional Sol Nascente, em Ceilândia. O Instituto Ligamar, em parceria com diversas empresas e voluntários, promoveu mais uma ação social que beneficiou mais de cem famílias da região, levando cestas básicas, lanches e brinquedos para as crianças. Desde as primeiras horas do dia, moradores — em especial mães e responsáveis — formaram filas para garantir uma cesta básica, reforçando a importância da iniciativa em um período sensível do ano, quando muitas famílias enfrentam dificuldades para colocar alimento na mesa. A ação teve como foco proporcionar não apenas apoio material, mas também acolhimento e momentos de alegria. A criançada foi um dos grandes destaques da manhã. Brinquedos como bolas, carrinhos e bonecas arrancaram sorrisos e brilharam os olhos dos pequenos, transformando o espaço em um ambiente de festa, afeto e esperança. Idealizador do projeto, Mano...

   Foto: fundador da plataforma Z-EV, João Murilo.  Empresa desembarca na capital com ecossistema completo para apoiar o motorista, que inclui locadora, eletropostos, educação financeira e estratégia Brasília recebe oficialmente, nesta semana, a plataforma Z-EV, aplicativo de transporte com frota cem por cento elétrica. A empresa, que nasceu em Goiânia (GO) há oito meses, fez sua apresentação oficial na capital neste domingo (14/12), na concessionária Vitória Motors BYD (SIA, trecho 1), em cerimônia voltada a motoristas, empresários e parceiros. Segundo seu fundador, João Murilo, a empresa foi criada depois de oito meses de imersão real como motorista de aplicativo. “Mergulhei nesse universo para entender, na prática, o que funciona nesse mercado. Fiz mais de 5 mil corridas, convivendo com a rotina, os custos, os riscos e as dores de quem depende dessa renda”, revela. Ele afirma que, a partir dessa vivência, ficou evidente que tanto motoristas quanto passageiros estavam s...

   Feijoada do Abrantes, em Planaltina, reuniu mais de duas mil pessoas e diversas autoridades Em comemoração antecipada ao seu aniversário, o secretário de Cultura e Economia Criativa do Distrito Federal, Claudio Abrantes, realizou neste domingo (7/12) a Feijoada do Abrantes. E o evento teve, como ingrediente especial, o anúncio da sua pré-candidatura à Câmara Legislativa do DF. “Estar na Secretaria de Cultura e Economia Criativa é um presente para mim. Mas eu quero comunicar que deixarei a pasta em abril, pois serei candidato a deputado distrital”, comunicou Claudio. Aberta ao público, a Feijoada do Abrantes foi realizada a partir das 11h, na Chácara Nossa Senhora d’Abadia, de propriedade do ex-deputado distrital e político histórico de Planaltina Daniel Marques. Entre as autoridades presentes, estavam o secretário de Governo José Humberto Pires, o secretário de Segurança Sandro Avelar, o secretário da Casa Civil Gustavo Rocha, além de administradores regionais, prefeitos e ...